より早く・よりカッコ良く引き締めるためには
トレーニングももちろん大切な要素です
しかし、闇雲に走ったり筋トレするだけでは無駄に時間がかかってしまったり
下手をすると怪我までしてしまったり
却って太ってしまうことにもなりかねません
正しい知識と指導力が必要です
・ダイエットに適したトレーニング
・運動の回数、強度
・種目の選択
・前後の食事
初めてダイエット指導をする方でも
このチャプターを習得すれば
自信をもってダイエット指導ができるようになります
学んできた知識をお客様に提供し
ダイエットを実践していただくためのカウンセリング知識と技術を磨いていきます
・お客様をやる気にさせるダイエット計画の立て方
・失敗しないダイエットの目標設定方法
・ダイエットカウンセリングのための食事調査と評価
仕事として「ダイエット栄養学」を提供できるようになります
